1、水果能美容可以养颜：水果产品所含的维生素C和果胶可以使人美白、消除影响人体产生黑斑和雀斑，还有就是滋润我们肌肤、除皱养颜的功效。
 2、水果可以保健：水果中含有不同的营养素对许多疾病有不同的效果，如膳食纤维和果胶的水果可以通过吸收便秘，肠癌，动脉硬化，糖尿病等文明病发生后停止。

 3、水果能瘦身减肥：水果进行基本类型上属低蛋白、低脂肪、高水分通过食物，符合中国减肥功能食品的标准；其所含的纤维素材料还可提供帮助学生消化、排泄、促进新陈代谢，因此能瘦身减肥。
 4、水果能有效解毒：水果中含有多种矿物质具有补血造血的作用，能增强肝肾功能，通过排泄排出体内毒素，含有维生素A有助于排便，能刺激消化液的分泌，调节肠道功能..